Должен ли стиль жизни оставаться неизменным? Кто сказал, что менять привычки сложно? Что полезного можно делать каждый день для себя и для планеты? Сейчас мы все вам расскажем.
Витамины по утрам
Наполняем себя энергией с самого утра! Отдавайте предпочтение свежим, сезонным и органическим фруктам – микс вкусов, ароматов и красок сделает ваш день насыщенным, радостным и приятным с самого начала. Кроме того, фрукты богаты антиоксидантами, поэтому кожа вам скажет «спасибо»!
С ветерком
Чтобы продолжить утренний рывок и наполнить организм витамином D, нет ничего лучше, чем глоток свежего воздуха и немного солнечных лучей! Садимся на велосипед и с ветерком добираемся до офиса. Вы сразу почувствуете себе лучше: никакого негативного воздействия на природу, а заметно подтянутые бедра позволят покрасоваться перед подругами!
Кофе-брейк
Кофе и чай с коллегами лучше пить из красивой цветной кружки. Не только потому, что она украсит ваше рабочее место, но – и прежде всего – потому что она многоразовая! А если посчитать, сколько чашек чая и кофе мы выпиваем за год...
Вкус природы
По дороге с работы пополните недельный запас органических овощей и фруктов, которые выращивают местные фермеры. Варианты могут быть разными: эколавки, магазины органических продуктов, фермерские рынки – вы непременно найдете что-нибудь по пути домой. Так ваши ужины станут вкуснее и более здоровыми для планеты!
Чем меньше, тем лучше
Время от времени полезно освобождать дом от громоздких предметов и лишней одежды, очищая личное пространство. Найдите способ, который вам ближе - отдайте эти вещи в благотворительный магазин, сделайте кого-то счастливее; или подарите им новую жизнь, отдав на вторичную переработку. Либо же переделайте на новый лад — в интернете есть множество обучающих роликов на эту тему.
Комментировать