Назад
August 2017

Свидание с собой!

Что самое важное в поиске себя? Прислушиваться к своим желаниям и быть в гармонии с природой. Именно с этого стоит и начать

Вот и лето! А что если уделить время заботе о себе, расслабиться и возобновить собственные ресурсы? Какой будет ваша программа? Предлагаем воспользоваться 4 советами Дороти Бутон, эксперта по хорошему самочувствию от Экоотеля Spa Yves Rocher de La Gree des Landes.

Просыпайтесь вместе с восходом солнца

Начните день с наслаждения нежностью и теплотой лучей утреннего солнца, тем самым ощутив всю полноту момента. И чтобы пробуждение тела было плавным, прекрасно было бы потянуться, приветствуя новый день, который обещает быть приятным.

 
sowimage Emmanuel Berthier
sowimage

 

Восстановите связь с окружающей средой

Тело состоит на 65 % из воды, значит нет ничего лучше,чем звуки воды в бассейне или океане, чтобы возобновить связь с природой? Плаванье или занятия аквафитнесом взбодрят тело и добавят легкости, ли бо же прогулка на велосипеде, которая вернет внутреннее равновесие. Эти активности послужат отличным поводом, чтобы побыть на свежем воздухе и ощутить полную свободу.

Вот и лето! А что если уделить время заботе о себе, расслабиться и возобновить собственные ресурсы? Какой будет ваша программа?

Побудьте на едине со своим внутреним миром

Послеобеденный сон? Да, и пусть отдых будет в полной тишине, на комфортных больших подушках и с расслабляющей музыкой! Плавное пробуждение и занятие йогой помогут отыскать дверь в свой внутренний мир.  Удерживайте ваше внимание в настоящем... поддерживайте равновесие между желаниями тела и сердца, голосом разума и внутренней мудростью.

 

sowimage
sowimage

 

Полное расслабление

Проведите послеобеделенное время в кругу подруг. Посетите Институты Красоты Yves Rocher, чтобы "оставить всё", "укрыться" или "расслабиться" в умелых руках наших косметологов. Насладитесь этим особенным моментом сполна перед тем, как вернуться  в круг близких и спланировать вместе с ними приятное времяпровождение на следующий день.

А если бы у вас был целый день, чтобы расслабиться, проявить заботу о себе и улучшить ваше самочувствие, какой был бы ваш план действий?

 

Поделиться